维生素C，在生活中很常见，我们的身体健康，离不开它的“保护”，大多数的植物和动物都能自动合成维生素C，但人体却无法自行合成，只能通过食物或营养补充剂来摄取。所以说补充维生素C对生长发育很重要，通过维生素分析仪筛查后，补充维生素C也能更精准。

    维生素C是一种水溶性维生素，它极易在小肠、皮下组织、腹腔内被吸收，吸收后分布至全身。维生素C可以促进肾上腺素的合成。而肾上腺素可以促进葡萄糖转化为能量，以供人体紧急之需。维生素C能提高免疫力，促进白细胞和吞噬细胞的活力，有助于提高人体免疫力。

    人体轻度缺乏维生素C时的主要表现为感到疲劳和牙龈出血，严重缺乏时则容易患上坏血病。维生素C还可以有效地缓解其毒性，极大程度地降低有毒物质对人体造成的损害。众所周知，水果蔬菜是人类补充维C的食物。富含维C的水果蔬菜包括番茄、苦瓜、辣椒、鲜枣、柠檬、猕猴桃等。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您补充维生素C对人体的益处是非常多的，所以一定要及时对身体进行补充，人的身体健康，离不开维生素C的呵护，想要补充好维生素C，记得也要多吃水果蔬菜，定期检查身体的维生素。