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维生素分析仪各项维生素流失的原因

浏览:1 发布日期:2024-12-20 16:51:36

维生素分析仪

    维生素分析仪在生活中,常听见有人这样抱怨:我增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食,可是怎么还会营养失衡呢?到底是谁在"偷窃"维生素呢?维生素也有软肋,一点光、热、水甚至是接触氧气都能流失掉,再加上日常的不良习惯,如抽烟、熬夜、酗酒等,身体缺乏维生素也成为常态。


    很多人非常的疑惑和烦恼,为什么平时经常吃蔬菜和水果,但是还是会缺乏维生素。其实生活中的一些错误的做法和食物会悄悄偷走体内的维生素,导致疾病发生。电脑"偷"走维生素A,连续对着电脑工作3小时以上,视神经细胞就会缺乏维生素A,因为它与视网膜感光直接相关。所以,电脑一族应多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、南瓜及多种奶制品。


    酒精"吃"掉维生素B酒精要在体内正常代谢,必须有足量的维生素B参与,因此长期大量饮酒会造成体内维生素B供应不足。每天喝一杯以上的鸡尾酒,享受飘飘欲仙的代价就是加速体内维生素B的消耗。每日应酬太多,饮酒过量的人应该注意补充B族维生素。


    维生素是我们人体重要的营养素,体内营养素缺少必然会诱发各种各样的疾病。维生素分析仪厂家需要提醒到大家的是,除了要补充身体维生素,多吃一些新鲜的水果和蔬菜之外,还要避免以上几个易导致维生素流失的坏习惯。