维生素B不是一种维生素，而是一组营养素，它们在人的身体中扮演着许多重要的角色，含有全部八种维生素B的营养补充为复合维生素B，虽然维生素B族对身体非常好，但是维生素B族吃多了也会给身体带来很多的副作用，下面就由维生素检测仪的小编带您了解一下维生素B吃多带来的副作用吧。

    复合维生素B经常被用来减轻疲劳和提振情绪。一些研究表明，维生素B可以提高你的精神和提高你的认知能力，虽然维生素B复合补充剂并不是治疗精神健康问题的药物，但会帮助改善抑郁或焦虑症状，虽然这些维生素有一些类似的特点，但它们各自有其独特的功能和不同的需要量。

    当然，维生素B族也不能多吃，如果吃多了便容易出现副作用，复合维生素B会抑制胃液分泌，那么就很容易造成食欲减退，长期吃复合维生素B，其中过量的核黄素是会让尿液发黄的，而且也会让皮肤逐渐出现发黄的症状，复合维生素B虽然对皮肤粘膜有很好的保护作用，但是一旦服用过量的话，其中过量的维生素B3就会造成皮肤出现瘙痒感，也会使皮肤潮红。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您如果您真的想补充身体的维生素B族的话，一定要学会进行维生素的检查，这样可以有效的补充身体的维生素，还能够及时的预防维生素缺乏的情况。