维生素检测仪告诉您服用维生素C片不能防备感冒

水溶性维生素的典型代表是维生素C。服用过量维生素C虽然其时不会对人体造成严重的危害，但有3/4的维生素C因无法被身体吸收而流失。

且长时间很多服用维生素C会使尿液偏酸性，一朝一夕，过酸的尿液就会为泌尿系统结石的构成提供良好的条件。

而且维生素C一旦停药，会导致停药反响，呈现早期的坏血病症状，如牙龈出血、牙齿松动等。

从前有人以为，服用维生素C片能够防备感冒。但之后有研讨标明，维生素C并不能防备流鼻涕的症状，只能有限地缩短症状呈现的时间。

服用维生素C剂量＞3 g/d时，能够导致肠蠕动增强，容易引起灵敏人群的腹痛和腹泻；口服维生素＞4 g/d，1周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可导致血尿和肾绞痛。

生长时间儿童如果服用大剂量维生素C，因其损坏成骨细胞的构成进程，日后容易患骨病。

大剂量维生素C偏酸性，不利于生殖细胞的发育，因此还会下降生育力，且影响胚胎的发育。

还能对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，容易构成血栓，这使得原有心脑血管病的患者更容易发生脑梗死。

当维生素C与含有维生素B12的食物一起摄入时，还可损坏维生素B12，从而易导致贫血。维生素检测仪